眉毛の白髪の対処法｜抜かずに目立たなくする3つの方法と、やってはいけないこと

「眉毛に白い毛を見つけたけど、どうすればいいの…」
「抜いてもいいのか、染めてもいいのか分からない…」

鏡を見て、眉毛に白髪を見つけて、手が止まっていませんか。

アイドットのブログでも、眉毛に白髪が生える原因や、目立たなくする方法を取り上げています。眉毛の白髪は、見つけると気になる一方で、抜いてよいのか、染めてよいのかが分かりにくい悩みです。

眉毛の白髪は、抜かずに、長い毛は眉用のハサミで短く切り、色が気になる毛は眉マスカラやペンシルで色をなじませてください。髪用の白髪染めは、眉毛に使わないでください。

この記事では、アイドット各店舗のご案内をもとに、次の内容を解説します。

1本だけ見つけた人も、白髪が増えて気になっている人も、自分でできる対処を選べるように順番に説明します。

眉毛に白髪が生える原因｜何歳から生えるかは人それぞれ

眉毛の白髪については、次の3つの点を知っておいてください。

眉毛の白髪は、毛の色をつくる細胞のはたらきが弱まって生えます。生え始める年齢は人によって違い、白くなった毛を黒く戻す確かな方法は分かっていないため、見た目を整える方法を選んでください。

1つずつ詳しく解説します。

毛の色をつくる細胞のはたらきが弱まる

1つ目は、毛の根元で色をつくる細胞のはたらきが弱まると、白い毛が生えることです。

毛の色は、毛の根元にある色素細胞がつくる色素（メラニン）で決まるからです。この色素が毛に十分に渡らなくなると、毛が白く生えます。なぜはたらきが弱まるのかは、今も研究が進められていて、原因を一つに決めることはできません。加齢のほか、体質や、ストレス・睡眠不足などの生活習慣が関わると言われています。アイドットのブログでも、原因として加齢、血行不良、栄養不足、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどを紹介しています。

例えば、同じ年齢でも、眉毛に白髪が出る人と出ない人がいるのは、体質や生活習慣が一人ずつ違うためです。

眉毛に白髪が生えるのは、毛の色をつくる細胞のはたらきが弱まったためで、原因は一つに決められません。原因を探し続けるより、見た目を整える方法を選んでください。

生え始める年齢には個人差がある

2つ目は、眉毛の白髪が生え始める年齢が、人によって違うことです。

白髪は、体質や生活習慣によって、生え始める時期が変わるからです。年齢を重ねるにつれて白い毛は増えやすくなりますが、生え始める年齢に決まりはありません。

例えば、50代になって眉毛の白髪が気になり始める人もいれば、30代で1本見つけて驚く人もいます。

眉毛の白髪が生え始める年齢に決まりはありません。1本見つけても、慌てずに、見た目を整えて目立たなくしてください。40代・50代・60代で眉に起きやすい変化と、整え方は、40代・50代・60代の眉を解説した記事で説明しています。

白くなった毛を黒く戻す方法は分かっていない

3つ目は、白くなった毛を、食事やマッサージなどで黒く戻せると言い切れる方法は、分かっていないことです。

白髪になる仕組みはまだ研究の途中で、白い毛を黒くできると確かめられた方法を、アイドットではご案内できないからです。そのため、アイドットでは、目立たなくする方法をおすすめしています。急に白い毛が増えたときや、ほかに気になる症状があるときは、皮膚科などの医療機関に相談してください。

例えば、眉毛に白髪を見つけたとき、黒く戻す方法を探し続けるより、眉マスカラで色をなじませるほうが、その日のうちに見た目が変わります。

白くなった毛を黒く戻す方法を探すより、目立たなくする方法を選んでください。急に白い毛が増えたときは、皮膚科などの医療機関に相談してください。

以上が、眉毛に白髪が生える原因と年齢についての説明です。続いて、白髪を自分で目立たなくする方法を解説します。

眉毛の白髪を自分で目立たなくする3つの方法

眉毛の白髪は、次の3つの方法で目立たなくできます。

眉毛の白髪は、長い毛を眉用のハサミで短く切り、色が気になる毛は眉マスカラで色をなじませてください。白い毛が多い部分は、ペンシルやパウダーで色をのせると、自然になじみます。

1つずつ詳しく解説します。

長い白髪は、眉用のハサミで短く切る

1つ目は、眉の輪郭から飛び出している長い白髪を、眉用のハサミで短く切ることです。

長い白髪は眉からはみ出しやすく、短くすると眉の中に収まって、白さが目立ちにくくなるからです。切れば、抜くときのように肌に負担をかけず、眉の形も変わりません。アイドットの施術でも、長く伸びた毛先だけをカットしています。

例えば、眉の上に1本だけ飛び出した白髪は、ブラシでとかしてから、まわりの毛と同じ長さまで毛先を切ると、眉の形を変えずに目立たなくなります。

長くはみ出した白髪は、抜かずに、まわりの毛と同じ長さまで眉用のハサミで切ってください。切るときの手順は、眉毛をハサミで切る手順を解説した記事で説明しています。

眉マスカラで毛の色をなじませる

2つ目は、眉マスカラを塗って、白い毛に色をつけることです。

眉マスカラは眉毛の1本1本に色がつくため、白い毛もまわりの毛となじみ、眉全体がまとまって見えるからです。色は、髪の色に近いものを選ぶと、眉だけが浮いて見えません。アイドットでも、お客様の髪色や雰囲気に合わせて、眉に使う色をご提案しています。

例えば、髪を明るい茶色に染めている人は、黒い毛も白い毛も、髪の色に近い茶色の眉マスカラで色を合わせると、眉だけが浮かずに仕上がります。

白髪が気になるときは、髪の色に近い色の眉マスカラを、毛流れに逆らって塗ってから、毛流れに沿って整えてください。眉マスカラの塗り方は、眉毛の書き方を解説した記事で説明しています。

白い毛が多い部分は、色をのせる

3つ目は、白い毛が集まっている部分に、ペンシルやパウダーで色をのせることです。

白い毛や細い毛が多い部分は、眉マスカラだけでは色が足りず、肌が透けて見えることがあるからです。ペンシルは線で描けるため、毛流れに沿って1本ずつ描き足すと自眉になじみます。パウダーはふんわり色がのるため、広い範囲を薄く整えるときに向いています。

例えば、眉山の下に白い毛が数本集まって隙間に見える場合は、細いペンシルで毛流れに沿って短い線を描き足し、スクリューブラシでなじませると、白い毛がまわりの毛に溶け込んで見えます。

眉マスカラでも色が足りない部分は、細いペンシルで毛流れに沿って1本ずつ描き足し、広い範囲はパウダーで薄く色をのせてください。

以上が、眉毛の白髪を自分で目立たなくする3つの方法です。続いて、白髪にやってはいけないことを解説します。

眉毛の白髪でやってはいけない3つのこと

眉毛の白髪には、次の3つのことをしないでください。

眉毛の白髪には、髪用の白髪染めを使わず、毛抜きで抜かず、眉毛を全部剃らないでください。どれも眉まわりの肌や、眉の形に負担がかかります。

1つずつ詳しく解説します。

髪用の白髪染めを眉毛に使わない

1つ目は、髪用の白髪染め（染毛剤）を、眉毛に使わないことです。

染毛剤の使用上の注意には、「眉毛、まつ毛に使用しないこと」と記載することになっているからです。薬液が目に入るおそれがあるほか、まれに重いアレルギー反応を起こすことがあるため、髪用の染毛剤は、顔のまわりに使わないでください。

例えば、髪用の白髪染めを眉毛に塗ると、薬液が垂れて目に入ったり、眉まわりの皮膚についたりするおそれがあります。

眉毛の白髪の色を変えたいときは、髪用の白髪染めを使わずに、眉用の眉マスカラで色をつけてください。

白髪を毛抜きで抜かない

2つ目は、気になる白髪を、毛抜きで抜かないことです。

抜いても、同じ毛穴から生えてくる毛が黒くなるとは限らず、抜くたびに肌に負担がかかるからです。眉毛は1本抜くだけでも濃さや形の見え方が変わり、抜きすぎると生えそろうまでに時間がかかります。アイドットの店舗でも、眉毛を自分で抜くのはおすすめしていません。

例えば、眉の中の白髪を次々に抜くと、その部分だけ毛が薄くなり、できた隙間を描き足す手間が増えます。

白髪が気になっても、毛抜きで抜かずに、短く切るか、眉マスカラで色をなじませてください。自分で抜くリスクと、抜くときの範囲は、眉毛を抜くリスクを解説した記事で説明しています。

眉毛を全部剃らない

3つ目は、白髪を目立たなくしようとして、眉毛を全部剃らないことです。

全部剃ると、生えそろうまで眉がない状態になり、毎日描いて過ごすことになるからです。生えてくる毛にもまた白い毛が混ざることがあるため、剃っても白髪の悩みは解決しません。アイドットでも、眉毛を全部剃ることはおすすめしていません。

例えば、白髪が数本あるからと眉毛を全部剃ると、生えそろうまで眉を毎日描き続けることになり、白髪の悩みが描く手間に変わります。

白髪が気になっても、眉毛は全部剃らずに、短く切ったり色をなじませたりして、自眉を活かしてください。全部剃ったあとの過ごし方は、眉毛を全剃りしたあとの過ごし方を解説した記事で説明しています。

以上が、眉毛の白髪にやってはいけない3つのことです。続いて、自分で対処するのが難しいときの相談先を解説します。

眉毛の白髪が気になるなら、眉毛サロンで相談するのもおすすめ

眉毛サロンでは、次の2つを相談できます。

眉毛の白髪が気になるときは、眉毛サロンで眉の形と毛量を整えてもらい、仕上げのメイクで眉マスカラの色と塗り方を教わってください。

1つずつ詳しく解説します。

眉の毛量と形を整えてもらう

1つ目は、眉の毛量と形を整えてもらうことです。

眉の形がまとまり、毛量がそろうと、白い毛が眉からはみ出したり、一部だけ浮いて見えたりしにくくなるからです。アイドットでは、ワックスで眉まわりの産毛を取り、長く伸びた毛先をカットし、毛量が多い部分は毛抜きで毛を減らす「間引き」をご案内しています。施術の前に、白髪が気になることを担当者に伝えてください。

間引きで毛量を整えたお客様からは、次のような声をいただいています。

自眉が濃いのでメイクで悩んでいたのですが、今回間引きもしていただいて眉マスカラが綺麗に発色するようになりました。

引用：ホットペッパービューティーの口コミ（2026年8月）・一部抜粋

例えば、毛が一部に固まって生えている眉に眉マスカラを塗ると、その部分だけ色が濃く出ますが、間引きで毛量をそろえると、全体に均一に色がつきます。

眉の形と毛量を整えると、白い毛が目立ちにくくなります。眉毛サロンでは、白髪が気になることを先に担当者に伝えてください。眉毛サロンで当日何をするのかは、眉サロンとは何かを解説した記事で説明しています。

眉マスカラの色と塗り方を教わる

2つ目は、施術の最後に、自分の眉に合う眉マスカラの色と塗り方を教わることです。

髪の色や眉の状態は一人ずつ違うため、自分の眉を見ながら教わると、白い毛にどの色をどう塗ればなじむかが具体的に分かるからです。アイドットでは、仕上げのメイクで、お客様の髪色や雰囲気に合わせて、眉に使う色をご提案しています。

眉マスカラの色を相談したお客様からは、次のような声をいただいています。

眉マスカラの色が中々定まらず相談すると、丁寧に教えていただきました！

引用：ホットペッパービューティーの口コミ（2026年6月）・一部抜粋

塗り方を教わったお客様もいます。

眉マスカラの綺麗な塗り方を教えていただいたので実践してみます。

引用：ホットペッパービューティーの口コミ（2025年9月）・一部抜粋

例えば、白い毛が多い眉尻の側だけ色が足りないと感じる場合は、その悩みを担当者に伝えておくと、仕上げのメイクで眉マスカラを塗る場所と量を見せてもらえます。

眉毛サロンでは、施術の最後に、髪色に合う眉マスカラの色と塗り方を担当者に聞いてください。普段使っている眉マスカラも伝えておくと、家でも同じように塗りやすくなります。仕上げのメイクで教わる内容は、眉毛サロンにメイクして行っても大丈夫かを解説した記事で説明しています。

以上が、眉毛の白髪を眉毛サロンで相談できる2つのことです。自分で対処するときは、切る・色をなじませる・色をのせるの順に試し、気になるときは眉毛サロンで形と色を相談してください。

まとめ

眉毛の白髪は、毛の色をつくる細胞のはたらきが弱まって生え、生え始める年齢は人によって違います。自分で目立たなくするときは、次の3つの方法を試してください。

やってはいけないことは、次の3つです。

自分で対処するのが難しいときは、次の2つを眉毛サロンで相談するのもおすすめです。

眉毛の白髪は、抜かずに短く切るか眉マスカラで色をなじませ、髪用の白髪染めは使わないでください。